Правильная стойка хоккейного вратаря является залогом успеха всей команды. На самом деле среагировать на полёт шайбы очень сложно. Не будем обольщаться — практически невозможно, если стоять «неправильно». В вашем распоряжении сотая доля секунды. Соответственно необходимо находиться в выгодной и самой удобной позиции из всех возможных для отражения атаки. Можно просто запутаться в собственном снаряжении и потерять момент, необходимый для отражения атаки. Поехали!
Самое первое и важное — колени согнуты, стоим на внутреннем лезвии конька. В области колен, щитки плотно соприкасаются. Блин и ловушку хоккейный вратарь располагает перед собой для того, чтобы движения не ограничивались. То есть обеспечить возможность поймать или отбить перед собой, сбоку, либо прижать шайбу ловушкой к груди. Очень важно, чтобы блин хоккейного вратаря не соприкасался с щитками и не заходил за линию ног.
Основная ошибка молодых вратарей в том, что они не видят свои руки.
Руки должны быть перед собой! Перед основной тренировкой вратарь должен стать в правильную стойку и покататься фонариком несколько минут, чтобы закрепить и отточить правильное положение своего тела. При упражнении фонарик обязательно следите за клюшкой. Она должна полностью соприкасаться со льдом. Следите за руками, которые должны быть перед собой.
После отработки правильной стойки хоккейного вратаря переходим к следующему упражнению — имитация ловли шайбы из вратарской стойки. Затем отработайте основную стойку в динамике. Выкатывайтесь на три метра перед воротами и затем спиной закатывайтесь обратно. Следующее упражнение — отбивание шайбы клюшкой. Применяется в тех случаях, когда шайба идет по льду. Направляем клюшку сначала в одну сторону, затем в другую. Переходим к ловле шайбы ловушкой. Зафиксируйте взгляд на летящей шайбе, и старайтесь поймать карманом хоккейной ловушки. Руку держать перед собой, чтобы не сокращать амплитуду движений.
С вами была школа хоккея Iceday, мы представляем хоккейные клубы Москвы — всем отличных тренировок.