В этой статье мы расскажем как правильно делать скрестный шаг спиной вперед. Все упражнения делаются в посадке хоккеиста. Колени вперед, таз над коньками, плечи опущены, спина немного в наклоне вперед.
Едем назад, вес тела на передней части конька. Затем переносим вес тела на одну ногу . Наклоняем голеностоп, переступаем второй ногой и возвращаемся в исходное положение. Помогаем себе дальним плечом, которое тянется к противоположному колену на котором вес тела, чтобы при повороте развивать большую скорость. И обязательно толкнуться перед скрестным шагом той ногой, которой будем переступать.
На сегодня это все. Катание на коньках пополнилось новым элементом. С помощью него вы запросто удивите знакомых на катке. Если у вас остались вопросы пишите нам на электронную почту либо звоните по указанному номеру. Всем хорошего дня! Всех ждём в хоккейной школе Ice Day.