Сегодня в России многие спортивные школы начинают обучение хоккею достаточно рано – в группы набираются дети возрастом 3-5 лет. Длительное время это считалось адекватным подходом, но в действительности раннее обучение имеет массу недостатков.
Во-первых, раннее обучение может в дальнейшем отбить у ребенка интерес к этому виду спорта. Во-вторых, в раннем возрасте у ребенка недостаточно мотивации и осознанности, чтобы получать максимум от тренировочного процесса. В-третьих, в этот период в организме превалируют процессы роста, активно развивается костно-мышечная и суставно-связочная система. Большие физические нагрузки в таком возрасте, тем более – специализированные, могут снижать темпы роста ребенка и даже приводить к патологическим изменениям в его физиологии.
Тут же вспомним, что легендарный Владислав Третьяк впервые встал на коньки в 11 лет. Олимпийский чемпион Эд Жовановски начал тренироваться в том же возрасте. Канадец Оуэн Нолан вышел на лед в 9 лет. Сегодня в Канаде и скандинавских странах оптимальным возрастом для начала обучения хоккею считают диапазон 5-7 лет, однако у детей 8-11 лет перспектив не меньше.
С другой стороны, если подросток внезапно захотел заниматься хоккеем – будет неправильно отговаривать его лишь потому, что он «уже слишком взрослый для этого». Хоккей как минимум дает улучшение общей физической кондиции и навыков социализации (работа в команде). Поэтому обучение хоккею гарантированно идет человеку на пользу в любом возрасте. Взрослые тоже часто записываются на тренировки и затем участвуют в региональных турнирах среди любителей. Это польза для здоровья, уникальный опыт и возможность «раскрасить» серые будни яркими эмоциями.
Профессиональная подготовка хоккеистов с раннего возраста сильно отличается от индивидуальных занятий или занятий в группах со взрослыми людьми. Потому что цели разные – в первом случае тренер готовит профессионала, во втором – обучает уже состоявшегося человека азам спорта и в дальнейшем совершенствует его навыки в рамках физиологических (возрастных) возможностей.
Основные этапы обучения хоккею детей:
Еще раз обращаем внимание – выше перечислены этапы обучения хоккею, реализуемые в специализированных спортивных школах с целью подготовки профессионалов спорта. Если юноша или взрослый человек хочет заниматься хоккеем, что называется, «для себя», у него всё будет иначе. Режим тренировок подстраивается под его распорядок, а уровень нагрузки определяется тренером исходя из физиологических возможностей и ограничений.
Не обязательно быть профессионалом, чтобы играть в хоккей. И не обязательно быть профессионалом, чтобы получать пользу от таких тренировок. Грамотно составленная индивидуальная программа не только дает базовые навыки, но и улучшает работу многих систем организма – от сердечно-сосудистой до дыхательной. Повышается сила и выносливость, общая физическая кондиция. Снижается риск травм, в том числе в бытовых ситуациях. Причем эти плюсы одинаково справедливы для детей и взрослых. Однако взрослым обучение хоккею дает еще одно важное преимущество – помогает отвлечься от суеты и рутины, снять психологический стресс.
Школа IceDay проводит обучение хоккею в группах и индивидуально. Возраст и уровень подготовки не имеют значения, главное – желание!