Перебежка в хоккее.
В этом уроке мы расскажем и покажем, как набирать сумасшедшую скорость на поворотах.
Первое – наклон корпуса, чем ниже наклоняем корпус в сторону поворота, тем большую скорость набираем.
Второе – прокат на внешнем ребре конька, чтобы комфортно наклонять корпус вы должны, научится балансировать на внешнем ребре конька. Не бойтесь наклонять стопу и прокатываться на внешнем ребре.
Третье – слегка наклоняйте голову и плечи в сторону поворота.
Четвертое – мощные толчки внутренним и внешним ребром коньков. Каждое поднятие ноги это толчок. Не используйте ноги просто как подставки, тогда будет очень проблематично набирать скорость. Нарабатывайте толчки поочередно. Сначала толкайтесь несколько кругов дальней ногой, затем несколько кругов ближней.
Соединив правильную постановку коньков, правильное положение корпуса и хорошие толчки. На выходе получите бешеную скорость на повороте. С вами была школа хоккея IceDay! Приходите к нам на занятия и растите вместе с нами!