Торможение спиной вперёд на льду

Статья посвящается торможению спиной вперед на льду. Ниже будет подробное описание упражнений.

• Первое упражнение нашего урока — это торможение одной ногой спиной вперед. Едем на двух ногах спиной вперед. Затем переносим вес тела на одну ногу. Так чтобы середина груди оказалась над этим коньком. И разворачиваем конек на 90 градусов носком в сторону и производим торможение. Тормозим серединой лезвия конька внутреннего ребра. Колено согнуто и подаем его вперед. И распрямляем при толчке.
• Второе упражнение в нашем видео — тормоз двумя ногами. Едем на двух ногах спиной и разворачиваем оба конька на 90 градусов носками в стороны. Производим тормоз серединой конька. Колени подаем вперед во время всего упражнения.
• Третье упражнение этого урока называется тормоз на переходе. Двигаемся вперед на двух ногах. Затем разворачиваем носки коньков в одну сторону на 90 градусов. И переходим на катание спиной. Тормозим серединой конька. Таз над коньками. Корпус над коленями.

Надеемся, что вам был полезен наш урок торможения спиной на коньках. Если у вас остались вопросы — пишите нам на электронную почту либо звоните по указанному номеру. Хоккейная школа Ice Day желает всем хорошего дня!