В этом уроке разберем как отдать и принять пас в хоккее.
Первое упражнение нашего видео – пас в хоккее. Встаем в стойку хоккеиста, шайбу кладем на середину крюка и отводим немного назад. Затем закрываем крюк и ведем шайбу по льду вперед. В момент, когда шайба срывается с крюка, обязательно закрыть крюк и показать движением клюшки, куда отдаем передачу. Очень важно отвести шайбу назад и движение должно быть плавным. Ни в коем случае не бить по шайбе.
Второе упражнение урока – пас с неудобной руки. Делаем все то же самое что и с удобной стороны. Только с другой стороны. Такой вариант паса более сложный. Уделите больше времени на его отработку.
Третье упражнение в этом видео – прием шайбы. Перед тем как принять передачу, отведите клюшку немного вперед. Принимая пас сделайте мягкое движение назад. Крюк не забываем закрывать, нижняя рука ходит по клюшке. Стараемся принимать шайбу без шума. Чтобы не было громких звуков — они означают, что вы принимаете шайбу слишком жестко. Обязательно следите за этим. Все то же самое проделываем с неудобной руки.
Четвертое упражнение – прием шайбы коньком. Чтобы принять шайбу коньком нужно перенести вес тела на одну ногу, вторую мы немного приподнимаем и разворачиваем для приема шайбы. В движении при приеме шайбы коньком нужно развернуть конек под таким углом, чтобы шайба отскочила вам на крюк. Это достаточно сложное упражнение для новичков, советуем больше практиковаться.
Пятое упражнение – прием шайбы в различных положениях. На тренировках и в игре очень часто приходится принимать неудобные пасы. Нужно быть готовым к этому. Если шайба идет не в крюк. Нужно изменить положение тела и коньков, положение и углы клюшки. Тогда вы примите любую шайбу.
Это был урок, как отдать и принять пас в хоккее от хоккейной школы Ice Day. Надеемся, что он был для вас максимально полезен. Смотрите наши видеоруки. Всем удачи!