В этом уроке разберем различные варианты щелчков сходу в хоккее.
Первый элемент видео урока – щелчок сходу с места. Не забываем про хоккейную посадку. Колени подаем вперед, плечи опущены, спина прямая, слегка наклонена вперед. Хват 2/3 клюшки. Если вы видите, что шайба уже движется к вам. Нужно сделать замах, до плеча ведущей руки. Затем, когда шайба оказалась перед вами, вдавить клюшку в лед за 10 – 15 сантиметров до соприкосновения с шайбой. Это делается для того, чтобы увеличить инерцию клюшки, за счет прогиба ото льда. Бьем по шайбе серединой крюка и направляем руками и кистями рук, туда, куда хотим попасть. Руки держать жестко, чтобы клюшка не проворачивалась во время щелчка. И не забываем переносить вес тела с одной ноги на другую.
Второе упражнение – щелчок сходу в движении. Техника выполнения та же самая, только в этом элементе нужно подстроиться под шайбу, так чтобы она пришла вам между ногами. Тогда вы сможете провести мощный щелчок сходу.
Третье упражнение – бросок метелкой. Техника повторяется. Только теперь щелчок производится без замаха. Отводим клюшку по льду назад. Вдавливаем в лед и производим бросок. Часто используется на пятаке перед чужими воротами. Когда нет времени замахнуться.
Четвертый элемент видео – щелчок, двигаясь спиной. В основном используют защитники при броске от синей линии. Нужно сделать движение спиной. Концом крюка толкнуть себе шайбу между ног, размахнуться и произвести щелчок.
Пятое упражнение – щелчок в движении. Катимся лицом к воротам. Толкаем шайбу вперед на метр, размахиваемся и производим щелчок. Хват у клюшки 2/3 и не забываем переносить вес тела с одной ноги на другую.
В этом видео мы подробно разобрали разновидности щелчков и их исполнение. Надеемся, что уже завтра вы будете применять эти элементы на практике. Приглашаем в хоккейную школу Ice day, желает вам прекрасного дня!
